Chat with us, powered by LiveChat

Newsletter_27 del 11.10.2017

Newsletter_27 del 11.10.2017

Inviata a 7497 contatti

L’abbraccio fa bene: a dirlo è la scienza

L’abbraccio è uno dei segni d’affetto più potenti che esista. I ricercatori hanno scoperto che se un abbraccio dura più di 20 secondi produce un effetto terapeutico sul corpo e sulla mente.
La ragione è l’ormone “ossitocina”, chiamato anche l’ormone della felicità (o dell’amore), già presente naturalmente nel nostro corpo, che aiuta a rilassarsi e a placare le ansie. Questo calmante naturale viene prodotto con un abbraccio, con le carezze o semplicemente tenendo un amico per le spalle.
Alcune ricerche sostengono che l’uomo necessiti di quattro abbracci al giorno.
Venti secondi di abbraccio non solo potrebbero aiutare il rafforzamento di legami sentimentali ma anche incidere sulla nostra salute, con una riduzione dello stress, della stanchezza, del rischio di depressione, rafforzando il sistema immunitario.

Vantaggi e svantaggi delle proteine in polvere

In America ma anche in Europa, le proteine in polvere sono sempre più utilizzate.
Anziani che mangiano poco, adolescenti in crescita che devono formare muscoli ed ossa, atleti, gente normale sempre di corsa e in cerca di energia e malati oncologici.
Di fronte all’incremento delle vendite delle proteine in polvere, alcuni esperti statunitensi hanno cercato di recente di valutarne i pro e contro con i media Usa.
“Le proteine – hanno sottolineato – sono necessarie a guarire l’organismo, rimetterlo in forza, aiutare non solo i muscoli ma anche le ossa e le cartilagini. Sia dopo procedure mediche,chirurgiche o radiazioni, sia per gli atleti.”
Tra i “pro”, la specialista di oncologia e nutrizionista dell’Università della Virginia, Carole Havrila, cita i benefici per chi è avanti con gli anni.
”Gli anziani – ha spiegato – sono una parte della popolazione che perde muscolatura, ha poco appetito e diventa più fragile. Per loro quindi le bevande alle proteine sono più facili da ingerire e necessarie”.
Per Roberta Mohning, dietologa e nutrizionista di Washington, un altro punto a favore è anche il loro uso per vegetariani e vegani che spesso non assumono abbastanza proteine all’interno della propria dieta.
Altre categorie come adolescenti in rapida crescita e atleti, ha aggiunto ancora Havrila, possono beneficiare dagli shake proteici per sostenere il loro organismo sottoposto a stress particolari.
Tra i “contro” per Rebecca Mohning, ”E’ assolutamente meglio assumere proteine dai cibi integrali”.
Gli alimenti naturali sono infatti ricchi di fibre, di sostanze che aiutano la digestione, di vitamine per il sistema immunitario.
Insomma hanno un insieme di elementi benefici e non si concentrano in particolare su di un composto come le proteine.
Gli shake alle proteine inoltre sono liquidi e non danno un immediato senso di sazietà.
A sottolineare i rischi sulla dubbia qualità dei prodotti confezionati è Havrila: in Usa, la Food and drug administration non sottopone infatti ad analisi gli integratori dietetici come invece fa per quelli farmaceutici.
In alcuni casi sono state trovate tracce di metalli, caffeina e steroidi all’interno delle polveri proteiche, inoltre il loro contenuto di zuccheri o zuccheri da alcol non è sempre chiaro.
Il consiglio degli esperti dunque è se si vogliono provare gli shake proteici, scegliere sempre una marca garantita anche se più costosa.

“Realizzato nell’ambito del Programma generale d’intervento della Regione Emilia Romagna con l’utilizzo dei fondi del Ministero dello Sviluppo Economico. Ripartizione 2015”

Share

Cialis Cialis Fiyat
Cialis Fiyat
1v1.lol unblocked google sites unblocked bit life unblocked slope unblocked yohoho unblocked io games unblocked drive mad unblocked 1v1.lol unblocked io games krunker.io 1v1.lol
melbet megapari 1win giriş melbet giriş melbet giriş melbet melbet giriş onbahis giriş megapari
uluslararası eşya taşımacılığı uluslararası eşya taşımacılığı eşya depolama yurtdışı kargo uluslararası evden eve nakliyat istanbul ev depolama ev eşyası depolama uluslararası ev taşıma uluslararası evden eve nakliyat uluslararası nakliyat
escort bursa escort gorukle
bursa escort gorukle escort
ankara escort
akü servis akumyolda.comakücü akumyoldaakumyolda.comakumyolda.com akücü
ingilizceturkce.gen.tr
TranslateDict.com is a online platform that specializes in free translation, helping visitors to translate to English from a wide variety of languages.translatedicttranslatedict.com
Free Spanish to English translation services are available at spanishenglish.com to help you understand and communicate in both languages. spanishenglish.com
şehirler arası nakliyat manisa şehirler arası nakliyat şehirler arası nakliyat şehirler arası nakliyat şehirler arası nakliyat profesyonel evden eve nakliyat ofis taşıma sigortalı evden eve nakliyat istanbul evden eve nakliyat
betforwardperir.xyz betforward-shart.com betforward.com.co 1xbete.org 1xbet-ir1.xyz 1xbet-1xir.com takbetir2.xyz yasbetir1.xyz 1betcart.com 1kickbet1.com 4shart.com hattrickbet1.com hazaratir.com winbet-bet.com manotobet.net betfa.cam 2betboro.com
kazansana
evden eve nakliyat fiyatları İstanbul evden eve nakliyat
evden eve nakliyat nakliye şirketi
Sarıyer Evden Eve Nakliyat Şişli Evden Eve Nakliyat İstanbul İzmir Nakliyat, İstanbul İzmir Evden Eve Nakliyat İstanbul İzmir Evden Eve Nakliyat Kağıthane Evden Eve Nakliyat Ümraniye Evden Eve Nakliyat Çekmeköy Evden Eve Nakliyat
İngilizce Türkçe çeviri siteleri kullanıcıların metinleri veya belgeleri yükleyerek anında tercüme yapmalarını sağlayan platformlardır Genellikle temel çeviri ihtiyaçlarını karşılamak için kullanılır ve geniş bir kullanıcı kitlesine hizmet verir. Ancak, tam anlamıyla doğru ve dilbilgisine uygun çeviriler için profesyonel çeviri hizmetlerine başvurmak daha güvenilir olabilir. Bu siteler, hızlı ve pratik bir çözüm sunarken, özellikle hassas veya teknik metinlerin çevirisinde profesyonel bir çevirmenin becerileri ve deneyimi gerekebilir.ingilizceturkce.gen.tr
Spanish to English translation involves accurately conveying not only the words but also the meaning, tone, and cultural nuances of the original text. Skilled translators proficient in both Spanish and English are essential to ensure accurate and effective translations. They must have a deep understanding of both languages' grammar, vocabulary, and idiomatic expressions to deliver high-quality translations. Spanish to English translation is widely used in various fields, including business, literature, media, and international communication. It plays a vital role in enabling cross-cultural understanding and facilitating global interactions.spanishenglish.net